生活リズム

ぷにこの生活リズムは割と整ってる。

６時半〜７時半起床

８時までに朝ごはん

９時前後おやつ

１１時半お昼ごはん

１２〜１４時お昼寝

１５時おやつ

１８時晩御飯

１９〜２０時就寝

夜泣きは1回〜２回

日によっておやつ無い時も、お昼寝早くしちゃってお昼ごはん遅くなる時もあるけど。

睡眠サイクルはものすごーく整ってる。

発達障害って夜寝ないで苦労するとかも聞くので、このへんはどうなの？違うの？たまたま睡眠障害ないだけ？それとも過眠とかってやつ？となってる。